期限までに終わらせなければならない仕事,課題,レポートなどなど様々なtaskがあると思います。
しかし、なかなか手が付けられない,始められないなど、その様なときの対処法を紹介していきたいと思います。
まず原因を考えていきましょう。
- なぜ始められないのか
考えられる原因
・あと回しにしてしまう
・時間がない
・モチベーション（やる気）がない
・その他
これらに対して大きく分けて２つの対処法または対策を紹介します
１つ目
「朝,いつもより５～１０分早く起きる」です
朝起きる時間とモチベーションに何の関係があるのかと疑問に思った方が多いでしょう。
それについて詳しく解説していきます。
なぜいつもより早く起きる必要があるのか。
それは朝に一日の大まかなスケジュールを決めるためです。
例えば
・14時までに必要な書類を作る。
・２０時から宿題やレポートに取り掛かる。
このように あらかじめこの時間までにこれをする,この時間からこれをすると決めておくことで
それを基準に一日を送ることができるのでその時の自分の気分やモチベーション（やる気）に左右されることがなくなります。
しかし朝起きて頭の中で考えていたことなんて１時間もたてば大体は忘れてしまいます。
せっかくいつもより少し早く起きても、それでは意味がありません。
そこで用意するものは
・紙（好きな大きさ）
・ペン
この２つです。
朝起きてその日しなければならないことを１つ目で紹介した通りに書いていきます。
(例)
10：00～11：00 学校の課題,レポートを終わらせる。
20：00～21：00 会社のメール,メッセージの返信をする。このように書くと良いでしょう。
2つ目
「一旦机に座って１分だけ作業に取り掛かる」
「なぜ１分だけなのか」と思った方がいるでしょう。
このような経験はないでしょうか？
一度取り掛かると気分が変わって、そのことに集中できるということです。
それを活用して一分でいいので机に向かいましょう。
気づいたら２,３０分以上作業を行っていることもあります。
そうすることでモチベーション（やる気）に頼らずに仕事,課題,レポートなどが片付けられるでしょう。
まとめ
・「朝,いつもより５～１０分早く起きる」
・「一旦机に座って１分だけ作業に取り掛かる」
ここまでご覧いただきありがとうございます。
