誰にも、どうしてもモチベーション（やる気）がない時はあります。
そんなときの対処方法を根拠に基づき短くまとめて紹介していきます。
「音楽を聴く」
なぜ音楽を聴くことがモチベーション（やる気）を上げることにつながるのか。
それには以下の通りに論文が発表されています。
日本大学大学院総合社会情報研究科紀要 No.7,441-450 (2006)
音楽聴取後の感情変化についての研究 「著者」 日本大学大学院総合社会情報研究科 内藤 正智
－テンポとメロディと曲に対する好みが感情尺度と癒し感情に与える影響－より
このようにテンポが速く、メロディが複雑な音楽は、被験者の活力,活性が増し、
テンポが遅く、メロディがシンプルな音楽は、被験者の癒し,沈静が増すことが研究結果として証明されています。
その結果から音楽は人間の脳に大きく作用する効果があることがわかります。
よって、勉強の前や仕事の前,運動やスポーツの前にモチベーション（やる気）がない時などその時に合わせて、上記のように音楽の種類を分けて聞くと効果的に気分、モチベーション（やる気）を上げることができといえます。
まとめ
・モチベーション（やる気）がない時は音楽を聴くと良い。
